زندگی با یک نوزاد تازه متولد شده می تواند جادویی باشد - و همچنین طاقت فرسا، سخت و وحشتناک. هنوز روزی را به یاد دارم که پسرم را از بیمارستان به خانه آوردم و فکر کردم: چگونه از این موجود کوچک و نیازمند مراقبت کنم؟ دفترچه راهنمای مالکش کجاست؟ خوراکی که بعد از زایمان طبیعی باید بخورید

 دکتر جنیفر شو، پزشک متخصص اطفال ساکن آتلانتا و یکی از نویسندگان کتاب «با نوزادتان به خانه بروید: از تولد تا واقعیت»، گفت: «کودکان بسیار قوی‌تر از آن چیزی هستند که والدین به آن‌ها اعتبار می‌دهند.»

چه در حال شیردهی باشید و چه از شیر خشک استفاده کنید، به طور مکرر به کودک خود غذا دهید.

اگر مادری شیر می‌دهد - آکادمی اطفال آمریکا توصیه می‌کند این کار را حداقل برای شش ماه انجام دهید - بدن او معمولاً ظرف سه روز پس از تولد شروع به تولید شیر مادر می‌کند. قبل از آن، سینه های او مایع غلیظ و زرد رنگ پر از مواد مغذی به نام آغوز تولید می کند. 

در ابتدا، یک مادر شیرده ممکن است مجبور باشد برای اطمینان از اینکه کودکش به درستی روی سینه‌اش می‌چسبد تا غذا بخورد، کار کند. اگر در ایجاد یک چفت خوب یا وادار کردن کودک به غذا خوردن مشکل دارید، با یک مشاور شیردهی خبره صحبت کنید. اکثر بیمارستان ها و مراکز زایمان حداقل یک نفر پرسنل دارند. همچنین می توانید یک مشاور خصوصی شیردهی را از طریق انجمن مشاوران شیردهی ایالات متحده پیدا کنید.

مهم نیست که شیر می دهید یا شیر خشک، نوزادان باید هر یک تا سه ساعت یکبار تغذیه شوند، به طوری که در 24 ساعت 8 تا 12 بار غذا بخورند. (اگر از شیر خشک استفاده می کنید، هر بار یک تا دو اونس غذا بدهید. C.D.C اطلاعاتی در مورد نحوه انتخاب، تهیه و نگهداری شیر خشک دارد.) وعده های غذایی مکرر به نوزادان کمک می کند تا وزنی را که ممکن است پس از تولد از دست داده اند، دوباره به دست آورند. همانطور که کودک شما رشد می کند، به تدریج می تواند در هر بار شیر خوردن غذای بیشتری بخورد و تعداد دفعات کمتری در روز و شب بخورد.آموزش بافتنی

اگر کودک شما بعد از شیر دادن آروغ نمی‌زند، نگران نباشید. دکتر دایان سیکاتلو، پزشک رشدی و رفتاری و نایب رئیس بخش اطفال در CareMount Medical در Poughkeepsie، N.Y، گفت: «کودکان در صورت نیاز و زمانی که نیاز داشته باشند آروغ خواهند زد.